Shendeti

Dieta njëjavore me bizele

Dita 1 Mëngjesi: drithëra dhe mollë jeshile; Dreka: supë me bizele me brokoli; Darka: sallatë me tranguj dhe domate, një…

Read More »

KRIPA, kur na bën keq dhe alternativat për ta kufizuar

Kripa është një element thelbësor për shëndetin tonë, por nëse merret në sasi të tepërt mund të bëhet e dëmshme.…

Read More »

Vini re këto shenja, sepse tregojnë që e keni MËLÇINË të mbushur me toksina

Mëlçia është organi qendror i metabolizmit dhe gjëndra më e madhe e trupit tonë që lidhet me aparatin tretës. Ajo…

Read More »

A doni vërtetë ta mposhtni varësinë nga sheqeri?

I barabartë me drogat, sheqeri krijon më shumë varësi sesa mund të krijojë kokaina. Sheqeri është aleati ynë në lidhje…

Read More »

Një ecje vetëm 20 minuta… dhe jeta merr kthesë

A keni vënë re ndonjëherë se si, shpesh, për të pastruar mendjen tuaj dhe për të lehtësuar stresin, thjesht shkoni…

Read More »

Si të luftojmë pagjumësinë dhe të flemë të qetë pa ilaçe?

Çdokush që vuan nga gjumi i keq, e di se po bën një jetë të mjerueshme. Dhe shifrat po rriten…

Read More »