Shendeti
-
SHENDETI / Përse dietat e bëjnë lëkurën të plaket më shpejt?
Kur rediktoni hyrjen e kalorive në trup, ju në fakt e zhvishni trurin tuaj nga energjia. Për ta parandaluar këtë…
Read More » -
Çfarë i bën proteina trupit tonë?
Yndyrnat, karbohidratet (sheqernat) dhe proteinat janë tri përbërësit kryesorë të dietës sonë. Proteinat (absorbohen kryesisht nga mishi, peshku, arrat dhe…
Read More » -
Kundrimi i gjërave të bukura ndihmon sistemin imunitar
Mahnitja para diçkaje të bukur dhe emocionuese, si një vepër arti, simfoni apo një peizazh ndihmon sistemin imunitar, sipas një…
Read More » -
Mite të tjera mbi ushqimet dhe regjimin ushqimor
Miti: Sheqeri shkakton sëmundjen e diabetit Konsumimi i sheqerit në mënyrë të moderuar, nuk do t’iu shkaktojë sëmundjen e diabetit.…
Read More » -
3 hapa të rëndësishëm për të shëruar një varësi emocionale
“Emocioni i pashprehur nuk vdes kurrë. Ai varroset i gjallë dhe do të shfaqet më vonë, në mënyra të shëmtuara”…
Read More » -
Video/ Punoni ulur gjatë gjithë ditës? Ja pasojat…
Punoni ulur gjatë gjithë ditës? Nëse po, jeni duke e dëmtuar trupin tuaj duke mos bërë asgjë. Erica Fritz, terapiste…
Read More »