Shendeti
-
Probleme me pagjumësinë? Ushqimet që duhet të konsumoni për një gjumë të qetë
Nëse keni probleme me gjumin gjatë natës, kjo mund të jetë për shkak të faktit se ju konsumoni darka tepër…
Read More » -
Konsumoni qepë të njoma, ja pse
Qepët e njoma janë shumë të ushqyeshme dhe të pasura me vitamina dhe minerale të cilat ndihmojnë në parandalimin e…
Read More » -
Gjendja e mirë shpirtërore, me këshillat e gjyshes
Bimët aromatike dhe erëzat: mësoni se si të hiqni ankthin dhe stresin dhe jepni vetes një nxitje të tërheqjes së…
Read More » -
Mbrojtja nga dielli: A dini gjithçka?
Kremërat mbrojtës janë të domosdoshme, por ju duhet të dini se çfarë të zgjidhni dhe si t’i përdorni ato, duke…
Read More » -
Kura e saktë me kanellë, për tretjen e mirë dhe trupin në formë
Tërshëra është një drith shumë i pasur me vitamina, minerale dhe fibër, tre përbërës kyç për një tretje të mirë.…
Read More » -
Dieta 7 ditore me pak kalori
DITA 1: Mëngjesi: Tost me vezë dhe avokado Pas mëngjesit: 2 lugë bajame dhe 1 mollë të mesme Dreka: Sallatë…
Read More »