Shendeti
-
Nëse ju mpihen duart natën, nuk jeni të vetëm. Ja çduhet të bëni
Ju ka ndodhur ndonjëherë gjatë natës që tju mpihen duart? Nëse e anashkaloni këtë ndjesi do të keni probleme madhore…
Read More » -
Ndiheni të lodhur mendërisht? Doni gjumë? Ja çfarë të bëni për të mos qenë në këtë gjendje…
Shpesh gjatë rutinës sonë të përditshme e ndiejmë veten tepër të lodhur dhe na duket sikur truri jonë është duke…
Read More » -
Histori prekëse: “Duhanpirja kronike më bëri t’i kem ditët të numëruara…”
Ndoshta për pak kohë as që do jetoj më… Po përpiqem të bëj çdo gjë që mundem, por më dhemb…
Read More » -
MIRËQENIE / Dieta e verës. Humb 5 kg në një javë
Një dietë e thjeshtë dhe efikase që do ju ndihmojë të humbisni 5 kg në javë, pa shumë sforcime. Eshtë…
Read More » -
Të dhembin thembrat në mëngjes dhe kur rri në këmbë? Ja çfarë duhet të dish
Fasha e shputës është një gjendje shëndeti pak e njohur, por tejet e përhapur. Pothuaj gjysma e shqiptarëve vuajnë nga…
Read More » -
Sa dimë ne të ushqehemi shëndetshëm?
“Ne jemi çfarë hamë”. Edhe në ëndërr na del kjo fraza. Aq shpesh e kemi dëgjuar, saqë kur na e…
Read More »