Çfarë i ndodh trurit tonë kur ndjekim një dietë?

Reagimi i trurit ndaj stresit aktivizohet kur ka një krizë energjie – si për shembull një dietë. Gjatë një diete, reagimi i trurit ndaj stresit nuk mund të kthehet në gjendjen normale, që do të thotë se niveli i kortizolit rritet vazhdimisht. Sasia e madhe e kortizolit mund të bëjë që indet tona lidhëse të plaket dhe kjo shkakton ndryshime të mëdha të humorit – madje deri edhe depresion. Po kështu truri dhe refleksi i tij i stresit nuk mësohet dot me gjendjen e dietës. Psikologjikisht, është thjeshtë e pamundur sepse kërkesa për energji e trurit nuk mund të ndryshohet. Eshtë si të mendosh që mund të ulësh konsumin e karburantit të një makine, thjeshtë duke i hedhur më pak naftë. /bota.al