Duhet të keni më pak ankth
Nëse ekziston një gjë që ju pengon të shijoni plotësisht jetën tuaj, kjo është prirja për t’i parë gjithmonë gjërat nga këndvështrimi që shkakton ankth. Frika se gjërat do të shkojnë keq, ju shtyn të vendosni për të ndërmarrë veprime, që ju pengojnë të vazhdoni siç mund të bënit nëse ankthi nuk do të ishte i pranishëm.
Eshtë një mënyrë të vepruari, që ju e keni si kur merreni me të tjerët ashtu edhe në lidhje me situatat, në të cilat e gjeni veten vazhdimisht.
Gjëja më e mirë që mund të bëni, pra, është të përpiqeni të jeni gjithnjë të qetë përballëë lajmeve që merrni ose vendimeve që duhen marrë. Me një mendje të ftohtë, në fakt, ju prireni të punoni më mirë sesa kur jeni të zhytur në ankth. / meb.al
