Shendeti
-
Të hënën shtojmë më shumë peshë
Gjatë ditëve të punës fizikisht jemi më aktivë se gjatë vikendit – qoftë të stërvitim apo jo, të shtunën dhe…
Read More » -
Mrekullia e dietës me xhenxhefil, kundër yndyrnave
Xhenxhefili është pjesë e patjetërsueshme e shumë recetave për dobësim të kohëve të fundit, kjo sepse xhenxhefili djeg yndyrat dhe…
Read More » -
Lodhja e Pranverës: ushqime për ta luftuar
Sesioni pranveror sjell, përveç ditëve të bukura, edhe një ndjenjë të përhapur të lodhjes: këshillat se çfarë duhet të hani…
Read More » -
Disa mënyra të thjeshta për të përmirësuar funksionin e zemrës
Ka më shumë se 7 milionë njerëz që vuajnë nga sëmundjet kardiovaskulare. Shpesh e menduar si një sëmundje mashkullore, por…
Read More » -
Ndërrimi i gjakut në pranverë, si reagon trupi
Pranvera po vjen, por trupi jo gjithmonë reagon pozitivisht. Lodhje, dhimbje koke, apati, gjendje dobësie, mungesë oreksi apo çdo gjë…
Read More » -
Dieta japoneze, moda e kësaj vere!
Të ushqehesh një herë në ditë, mundësisht në darkë, është themeli i kësaj diete që vjen nga Japonia, e cila…
Read More »