Shendeti

SHENDETI / Pesë këshilla për të mbajtur zemrën të shëndetshme

1. Aktiviteti fizik. Nëse është i rregullt (të paktën gjysmë ore në ditë), redukton me një të katërtën e rrezikut…

Read More »

10 organe, pa të cilët mund të jetosh

Mushkëria Ju mund të keni pak mangësi në frymëmarrje, por të jetosh me një mushkëri është krejtësisht e mundur. Në…

Read More »

Çfarë i shkakton makthet e përsëritura?

Rreth 2-5 përqind e popullsisë vuan nga makthet e përsëritura, dhe shpesh arsyeja kryesore është se ata i  kanë mbijetuar…

Read More »

Cilat janë simptomat më të zakonshme të stresit kronik?

Nëse nuk trajtohet, stresi kronik mund të shkaktojë pagjumësi, ankth, dhimbje muskujsh, dëmtim të përgjigjes së sistemit imunitar dhe hipertensionit.…

Read More »

Cila është mënyra më e mirë për të luftuar pagjumësinë?

Fikni gjithçka Tableta, telefonat dhe laptopët gjenerojnë shumë të valë të shkurtra blu, të cilat ndërhyjnë me prodhimin e hormonit…

Read More »

Fli mirë, që të jesh më mirë

Cilësia e pushimit tonë duhet të jetë një pjesë rutinore e kontrolleve shëndetësore Nga Catherine de Lange Gjatë një vizite…

Read More »