Shendeti
-
Diabeti dobëson kockat, çfarë duhet të konsumoni për të shmangur pasojat
Njerëzit e prekur nga diabeti i tipit 1 janë më të rrezikuar nga frakturat, thotë një studim. Studimi në fjalë…
Read More » -
“Piva ujë me stomakun bosh për një muaj. Ajo që më ndodhi më befasoi”
E keni pyetur ndonjëherë veten përse të gjitha gratë japoneze kanë një trup perfekt, të tonifikuar dhe lëkurë të pastër.…
Read More » -
Të flesh mirë dhe qetë, 11 këshillat e ekspertit
Të kesh një gjumë të mirë garanton një cilësi më të mirë të jetës dhe shmang problemet të rënda, të…
Read More » -
Pse ke frikë të rrish vetëm?!
Zgjohesh në mëngjes pas një nate fantastike të kaluar me miqtë dhe para se të sjellësh ndërmend ato çaste, krejt…
Read More » -
Frutat që duhet t’i hani për një jetë më të gjatë
Konsumimi i një diete të shëndetshme e të balancuar mirë – e cila përfshin të paktën pesë porcione pemë dhe…
Read More » -
Nga kripa tek alkooli, 5 hapa për një dietë të shëndetshme
Ndryshoni ushqimin, zvogëloni konsumin e kripës, disa vajra dhe yndyra, kufizoni konsumin e sheqerit dhe shmangni alkoolin: ja cilat janë…
Read More »