Your Life

Si mund të mbroheni. Pesë praktika për të kultivuar mirëqenien

  1. Mos fol shumë

Transformimi i lumturisë në një argument bisede e banalizon atë, ia nënshtron kritikave, e bën të duket një model i ngurtë dhe thjeshtë recitim.

2. Dëgjo ndjesitë e tua

Nëse ndihesh e lumtur, jepi hapësirë brenda teje lumturisë, pranoje, dëgjoje. Mos ec drejt i zhytur në sensin e detyrës.

3. Jetoje plotësisht

Shijo lumturinë teksa të ndodh. Frika se mos e humbet, hiperkontrolli dhe bestytnitë nuk bëjnë gjë tjetër veçse e pengojnë.

4. Mposht zilitë

Gjithmonë lumturia shkakton zilinë e dikujt, që do të vijë të të predikojë “këshilla shumë të mira” për të të bërë që ta humbasësh. Mos ua vi veshin.

5. Prano ndryshimet e të tjerëve

Ka persona që na kanë njohur “të palumtur” dhe na duan përherë kështu. Prandaj bëjnë si të zhgënjyer. Mos u habit, ndodh shpesh. /bota.al

Leave a Reply

Back to top button