Je ndjerë ndonjëherë sikur nuk do t’ia dalësh dot mbanë përpara vështirësive? Gjëja më e rëndësishme që mund të bëhet, është të mendosh pozitivisht dhe të përpiqesh sa më shumë për të kaluar çdo problem. Ja çfarë duhet të bësh :
Kupto se edhe kjo gjë do të kalojë.
Çdo gjë pozitive apo negative është e përkohshme. Vështirësitë janë faza që do të përfundojnë një ditë. Çdo individ në tokë përballet me to. Sa më shumë të kalosh në jetë, aq më shumë rritesh. Ruaj durimin në kohët e vështira, mëso nga gabimet e tua dhe ec përpara.
Vendosi vetes synime.
Të gjithë i vendosim vetes synime për të arritur, por duhet të mendosh synime të mëdha dhe të punosh dita-ditës për t’i arritur ato. Ji realist me veten dhe me sa mund të arrish, në mënyrë që të mendosh edhe se sa të mëdhenj do t’i bësh hapat për t’i arritur ato synime.
Harroji për pak kohë problemet.
Është mirë që të mos rrimë shumë të mbyllur brenda në shtëpi, pasi mendja do të na shkojë vetëm tek problemet që kemi. Bën mirë të dalësh në natyrë, të ftosh një mik apo mikeshë në kafe dhe të bisedosh me të. Gjatë bisedës, mos harro ta fikësh celularin. Mjafton të shpenzosh pak kohë jashtë shtëpisë, larg teknologjisë, dhe do të ndihesh më mirë. Nuk do ta ndiesh aq të rëndë peshën e vështirësive dhe problemeve të tua.
Rrethoje veten me njerëz që shqetësohen për ty.
Familja dhe miqtë e tu më të mirë mund të jenë mbështetja jote më e madhe gjatë kohërave të vështira. Shumica e problemeve tona nuk gjejnë zgjidhje prej nesh pikërisht, sepse ne nuk besojmë tek vetja jonë në raste vështirësish. Për këtë arsye duhet të rrethohemi prej njerëzve që na duan të mirën dhe që duan që ne të korrim sukses. Ata me siguri do të na bëjnë të kemi më shumë besim tek vetja.
Duaje veten.
Problemet shpesh bëjnë që ne të ushqehemi keq. Sigurohu të pish mjaftueshëm ujë dhe të respektosh oraret e vakteve. Mundohu të hash shëndetshëm dhe të flesh mjaftueshëm gjumë. Në mëngjes zgjohu, ha vaktin e mëngjesit dhe bëj ushtrime fizike. Mos harro të dëgjosh edhe pak minuta disa këngë që të pëlqejnë.
Kënaqu me arritjet e tua, sado të vogla të jenë. Mos e krahaso veten me të tjerët. Do të ekzistojnë përherë njerëz përpara teje, dhe përpara tyre ka të tjerë. Ti përqendrohu tek rruga që do të ndjekësh vetë dhe përpiqe të arrish vetë aty ku dëshiron. / Bota.al
