Një stimulim i madh i qelizave të trurit tuaj mund të çojë në neurotoksikim, që është e diçka rrezikshme, dhe prandaj një teori në tentativë thotë se gjumi përbën një shans që truri ynë të hyjë në një regjim detoksifikimi, në të cilin reduktohen nivelet e përgjithshme të ekzaltimit nervor. Gjumi ndihmon gjithashtu trurin për të mësuar, megjithëse proceset e sakta fiziologjike që ndodhin janë ende duke u zbuluar. Kjo do të thotë se pasi ju keni kaluar kohë në rishikimin apo mësimin e një aftësie të re, është shumë e rëndësishme të bëni një gjumë të mirë gjatë natës./bota.al
Less than a minute
