Psikologji
-
Jul- 2021 -9 JulyPsikologji
Për një shëndet më të mirë, ja çfarë duhet të bëni sapo të zgjoheni
Dietologët thonë se duhet të pini ujë çdo mëngjes për një shëndet të mirë. Uji mund të ndikojë ndjeshëm në gjendjen shpirtërore, peshën e trupit, shëndetin e lëkurës, por edhe temperaturën e trupit. Kjo është arsyeja pse rekomandohet të pini…
Lexo më shumë -
6 JulyMagazine
Sekreti i jetëgjatësisë qëndron në një jetë me pamje “blu”
E konfirmon edhe shkenca, hapësirat blu përmirësojnë shëndetin, cilësinë dhe kohëzgjatjen e jetës Ndoshta nuk kemi nevojë për prova të tjera shkencore për të konfirmuar se sa një përvojë e pamjes nga deti mund të jetë e mirë për zemrën…
Lexo më shumë -
Jun- 2021 -25 JunePsikologji
Rrethohuni me njerëz me të cilët mund të bisedoni
Biseda me njerëzit dhe përfshirja në biseda interesante është e barabartë me injeksionin e endorfinës, oksitocinës dhe serotoninës. E konfirmon shkenca Çfarë na duhet që të jemi të lumtur? Një dorë mbi supe ngushëllimi në momentet më të këqija, një…
Lexo më shumë -
24 JunePsikologji
Ti nuk je gjykimi që të bëjnë të tjerët. Dhe dështimi nuk është fundi i botës
Dështimet kanë qenë gjithmonë pjesë e jetës sonë. Që kur filluam të ecim, ose të paktën u përpoqëm, dhe me mbështetjen e nënës dhe babait u përpoqëm me gjithë forcën që kishim në trupin tonë të vogël për t’u ngritur,…
Lexo më shumë -
13 JunePsikologji
Gratë që vlerësojnë dhe janë besnike ndaj vetvetes kanë një shkëlqim të veçantë
Këto gra të forta nuk rrijnë pa thënë atë që mendojnë dhe ndiejnë, nga frika se mos lëndojnë, ato janë të vërteta. Ato e vendosin veten të parën, respektojnë dëshirat dhe nevojat e tyre. Ata nuk kanë nevojë që askush…
Lexo më shumë -
May- 2021 -20 MayPsikologji
Pjesa më e madhe e asaj që besoni sot do të provohet se është e gabuar
Nëse jeni në të 40-at dhe ende besoni në gjithçka që keni besuar kur ishit 20-vjeçare, atëherë nuk jeni rritur. Ndërsa përparojmë përmes jetës, ne fitojmë njohuri dhe grumbullojmë përvoja. Nëse jemi të rritur e të pjekur, ne e transformojmë…
Lexo më shumë -
20 MayPsikologji
Përdorni teknikën “Mind Palace” të Sherlok Holmsit, për të përmirësuar kujtesën
Në disa episode të serialit televiziv “Sherlock Holmes” me protagonist Benedikt Kamberbaç, personazhi kryesor përdorur një teknikë mnemonike, të cilën ai e quan ‘Mind Palace’ (Pallati i mendjes). Me këtë teknikë, Holms duket se viziton një vend imagjinar brenda mendjes…
Lexo më shumë -
15 MayPsikologji
E lë kur dua: si të heqim dorë nga zakonet e këqija
Vjen një kohë kur, për një arsye ose një tjetër, ne lëshohemi pas zakoneve të këqija. Ne e dimë që këto do të na dëmtojnë, dhe megjithatë, të nxitur nga vetëdija jonë, ne gjithsesi vazhdojmë, të bindur se herët a…
Lexo më shumë